Dette partiet er for svømmedyktige ungdommer (14–20 år) som ønsker variert og allsidig trening med fokus på kondisjon, teknikk og styrke.
Gjennom svømming og basistrening bygger vi utholdenhet, kroppskontroll og treningsglede i et sosialt miljø!
Triton Lillestrøm svømme- og triatlonklubb drømmer om et samfunn hvor alle er svømmedyktige og aktive i vann – for helse, glede og mestring. Svømming og triatlon skal være folkeidrett for både bredde, elite og publikum.
For deg som ønsker utfordringer, treningsmål og deltakelse i konkurranser. Her jobber vi målrettet for å bli stadig bedre.
For svømmeglade barn og unge som ønsker å trene uten konkurransepress. Du styrer selv hvor mye du vil trene. Gruppene passer for dem som allerede kan svømme
Overgang fra kurs til trening:
Rekrutt er for barn som har fullført svømmekurs. Her lærer vi god teknikk og får mulighet til å delta på rekruttstevner og klubbstevner i trygge omgivelser.
T3 er tenkt for ungdommer i en alder av 11 til 13 år som ønsker å holde seg i form, og som ønsker å bruke svømming som treningsform.
Partiet er egnet for ungdommer som kan svømme fra før.
T2 er tenkt for ungdommer i en alder av 12 til 14 år som ønsker å holde seg i form, og som ønsker å bruke svømming som treningsform.
Partiet er egnet for ungdommer som kan svømme fra før.
Det vil si at de i forkant kan grovkoordinert Crawl, Rygg og Bryst.
Dette partiet er for svømmedyktige ungdommer (14–19/20 år) som vil bruke svømming for å holde seg i form.
Treningene fokuserer på kondisjon, styrke og teknikk i alle svømmearter, inkludert vendinger, stup og landtrening med fokus på stabilitet og kjerne. Deltakere bør kunne svømme 400 meter uten stopp og mellom 2500–3500 meter per økt.
